こんにちは、
こじももです！
小田桐あさぎさんの
欲望全開手帳には
やめたいことや
手放したいことも
書くんですけども
でもさ。
急に言われても
何をかけばいいのか
全然思いつかないですよね。
皿洗い？やめらんないでしょ
洗濯？やめらんなくない
食事作り？やめらんないよな、
って思うじゃないですか。
そういうざっくりした
ところで考えていても、
難しいんで、
この手帳には
月ごとにやめるテーマが
設定されてるんです！
で、どんなテーマか、
ちょっとご紹介しますよ。
1月＝ちゃんとしなきゃマインドをリセット。
私たちは「ちゃんとしなきゃ」
と思いがちなので、
そこをまずリセットする。
2月＝自分の身の回りから見直そう。
自分が手が届く範囲から
なんかでっかいことから
やらようとしないで、
手が届くとこが見直そう、
っていうのが2月。
3月＝仕事を整理しよう。
4月＝家事を手放してみよう。
5月＝お金のブロックを外す。
6月＝知人友人の付き合い方を整理。
これが前半ですね。
で、後半になってくると
結構だんだん課題が
ヘビーになってきてですね。
7月＝パートナーシップのレッスン。
8月＝親への思い込みをオフ。
9月＝仕事は好きなことだけに。
10月＝家事はやりたい時だけにやる。
（これ最初読んだときは「そんなこと出来るの？！」
って思いましたよ！でも出来る！）
11月＝お金の欲望を解放する。
12月＝最後の月は恋愛か子育ての
どちらかを選択してやめてみましょう。
このように
月ごとにやめる
テーマがあります。
そして週ごとに
やめることを具体的に
書き出していくように
なっています。
この手帳がすごいのは、
「具体例」があることです。
今までアサギストたちが
いっぱい手放してきたことが
書いてあるんですよ。
例えば、1月の例では、
「この中から1つずつ
選んでやめてみましょう。
- 気を使うこと
- 周りと比べること
- どう思われるか考えること
- 自分攻め
- 自分の前に他人を満たすこと
- 謙遜すること
- 愛想笑い
- 嫌いな人でも親切にすること
- 相手を困らせてはいけないという妄想
- どやりたい自分を隠すこと」
という風にですね。
こんなところからやめるの？！
みたいな具体例が書いてあって。
これがめっちゃヒントになって
いいんですよね。
さらに、月末には、
振り返りのページがあって、
こんなにやったんだって
自分のあゆみを確認できる
ページがついてるのも、
めちゃくちゃいいんです！！！
次の記事では
この手帳のタイトルにもある
「欲望」について説明します！
欲望って書いただけで叶うって
ホントですかー！！
こじももより
次の記事はこちら！